Можно ли убрать целлюлит в домашних условиях, как это сделать?

Целлюлит, имеющий вид апельсиновой корочки на человеческом теле, является результатом разбалансированности организма. И связано это с несколькими факторами:

  • стрессы;
  • курение;
  • употребление алкоголя;
  • неправильное питание.

Можно ли убрать целлюлит в домашних условиях? Как восстановить гармонию внутренней среды организма? Поскольку она состоит из жидкостей, доставляющих клеткам питательные вещества и забирающих продукты выделения, то главной задачей здесь является нормализация циркуляции лимфы и тканево-минерального баланса, особенно натрия и калия. Стратегия борьбы с целлюлитом представлена правильным уходом за кожей и наладкой рациона питания, физическими упражнениями и идеомоторной тренировкой, борьбой со стрессами.

Как убрать целлюлит с ягодиц: все способы решения проблемы

Справиться с проблемой целлюлита можно при помощи глиняных обёртываний. Действие этого природного материала заключается в глубоком проникновении в пораженные слои кожи и выведении вредных веществ с активизацией процессов обмена. Пользуются ею для приготовления масок и ванн, а накладывается и смывается глина очень просто. Глиняные обертывания – популярная салонная процедура, но и в домашних условиях ее проведение также возможно.

Зеленую, черную или голубую глину необходимо смешать с теплой водой до получения консистенции густой сметаны. Полученную смесь толстым слоем наносят на проблемные зоны. Сверху «лекарство» оборачивают пищевой пленкой и ложатся под одеяло минут на 40. Далее глину смывают под душем.

Ванна с глиной – еще один ответ на вопрос, как убрать целлюлит в домашних условиях. 100 г глины разбавляют теплой водой или молоком до тех пор, пока она не напомнит по густоте сметану. Массу равномерно распределяют по всему телу, после чего ложатся в теплую ванну с обычной водой на 15 минут. В ванне лежать нужно на животе. По истечении времени оставшуюся глину смывают.

Маску с горчицей готовят, взяв 2 столовые ложки горчичного порошка (с верхом). Превратив его с помощью теплой воды в кашицу, соединяют со сметаной и мёдом (по 1 столовой ложке). Готовую маску тонким слоем наносят на сухое тело, оборачивают пищевой пленкой и ложатся под одеяло. Маску необходимо выдерживать 15 минут, но в случае сильного жжения процедуру прекращают раньше. Чтобы не допустить этого в следующий раз, увеличивают количество сметаны.

Апельсиновое масло против целлюлита используем для приготовления масок. Для этой цели соединяем его в небольшом количестве с растительным маслом, составляющим основу маски, и наносим на проблемные зоны на 15 минут. Готовые маски из горячего воска разогревают согласно инструкции и наносят на кожу специальной щеточкой. Покрыв тело пленкой, и укутавшись одеялом, процедуру принимают в течение получаса.

Как убрать целлюлит с бедер при помощи физических упражнений

Целлюлит, образовавшийся в зоне бедер, победить не просто из-за его большой плотности в этом месте. Для разрушения жира и поддержания мышц в хорошем тонусе придется немало потрудиться. А привести бедра в порядок вам поможет бег. Даже после 15-минутной пробежки в организме запускаются механизмы сжигания жира и ускорения обменных процессов непосредственно в области бедер.

Физические упражнения при целлюлите могут выполняться и с участием скакалки. Бег и прыжки можно чередовать, выделяя на каждое упражнение около 30 минут. Но будет лучше прыжки на скакалке выполнять перед пробежкой – в качестве разминки. На бедрах убрать целлюлит в домашних условиях можно и при помощи самостоятельно приготовленных косметических средств – скрабов.

  • Кофейную гущу собирают в течение недели в ёмкость с крышкой. В день проведения процедуры в гущу добавляют мёд и оливковое масло – по 1 чайной ложке. Тщательно перемешав компоненты, скраб распределяют на проблемных зонах тела. Эффективность воздействия кофеина обуславливается активизацией обмена веществ в тканях. Скраб сделает кожу не только упругой, но и нежной и шелковистой.
  • Женщинам с чувствительной кожей можно порекомендовать следующий рецепт. 1 часть кофейной гущи соединяют с 3 частями натурального йогурта.
  • Для ежедневного использования готовят средство, соединив размолотое кофе и кефир в соотношении 1: 1.
  • 5 ложек соли размалывают в кофемолке, соединяют с 5 ложками кофе и 1 – оливкового масла. Пользуются приготовленным скрабом для проведения антицеллюлитного массажа.

Как убрать целлюлит в домашних условиях – советы и рекомендации по проведению массажа

    • Помните, что для достижения хороших результатов все процедуры должны проводиться регулярно. Самым минимальным курсом массажа для ленивых являются 12 процедур, проводимых через день. Далее делают перерыв на 3 – 4 дня, и мероприятие повторяют. Добившись результата, в дальнейшем поддерживают тело в нужном состоянии.
    • Согласно данным некоторых исследований, лучшим временем проведения антицеллюлитного массажа является утро (до завтрака). Эффект утреннего массажа будет дополняться активным движением в течение дня, и дополнительные процедуры не понадобятся. Длительность массажа – 30 минут.

массаж против целлюлита






  • Независимо от места проведения (дом или салон), антицеллюлитный массаж должен начинаться с распаривания тела. В домашних условиях для этой цели можно воспользоваться горячим полотенцем. Следующий этап – очищение кожи и нанесение увлажняющего крема, массажного масла и жидкого мёда. Далее – непосредственно массаж.
  • Важная роль в проведении антицеллюлитного массажа отведена движениям. При массаже с нажимом они должны следовать ходу часовой стрелки. Против нее допускаются только легкие поглаживания.  Если вы не знаете, как убрать целлюлит с бедер и ягодиц при помощи массажа, тогда вам будет полезна следующая информация. Внутреннюю сторону бедра массируют снизу вверх, внешнюю – наоборот. Массаж ягодиц лучше проводить круговыми движениями от центра в разные стороны, а затем – снизу вверх.

Аминофиллин против целлюлита – есть ли эффективность?

Чудодейственным лекарственным средством, предназначенным для устранения целлюлита, является Аминофиллин. Его действие заключается в улучшении гормонального обмена жировых клеток и подтягивании тканей. Выведение жиров и жидкостей из организма обусловлено мочегонным эффектом препарата, поэтому его нельзя применять тем людям, у которых имеются проблемы с почками. Не применяют данное средство и при наличии таких патологий, как:

  • инфаркт миокарда;
  • аритмия;
  • легочное сердце;
  • аденома предстательной железы;
  • патология миокарда;
  • алкоголизм;
  • почечная недостаточность в любой форме и др.

Этой категории людей можно посоветовать воспользоваться Аминофиллином в виде крема, результат действия которого уже будет заметен через месяц. Легко проникая  в кожу, препарат делает ее нежной и гладкой, а бедра – изящными. Дополните своё лечение диетой – и жиры не будут скапливаться в ненужных местах. Углеводная диета должна продолжаться 3 дня, а в последующие 7 дней проводятся массажи, обертывания, маски. Полезными будут походы в спортзал, на природу, в баню. В противном случае у истощенного организма произойдет упадок сил и возникнет апатия.


Похожие записи: